届いたよ〜、バランスボールが!
今日は朝から一日ずう〜っと編集してバランスボールのこともすっかり忘れてた。
夕方になって息抜きでオフィスに上がって、バランスボールがまだ届いてないことに気づいた。
それと同時に、リチャ社長にこれからバランスボールに座るということも伝えなくてはならないことに気づいた。勝手にいすを放棄してボールに座ってたら、怒られはしないだろうけど、仕事する気あるのか?って思われても困るしね。
そんなわけで、実はバランスボールを注文したんだけど・・・って言ったら、あ〜、ヒロコはすごく肩こるから、それで治るといいね。って。
あんまり肩こりのことは考えてなかったけど、これで治れば確かにいいわ。
そんなこと話してたらボールが到着!早速膨らませて編集室で使用!とても不思議な気分だね。編集にあわせてビョンビョンして楽しんだよ!
となりで作業してたアンドリューさんは最初は笑顔で見てたけど、ひっくりかえりそうになってちょっと飽きれられてしまったけど・・・
いや〜、楽しいおもちゃが仲間入りだわ!
*早朝のカップチーノ。
太陽の影が美しいでしょ?
バランスボール活用法!!
私は毎日画像のバランスボール使って腹筋をしています{/hiyo_eye/}
やりかたは・・・
?仰向けにねた状態で足をバランスボールの上にのせる。
?膝を90度に曲げる。
?そのまま腹筋をする。
簡単でしょ{/eq_1/}
普通に足を床につけてやるより、
けっこーお腹にき …