先々週左足の膝がすんごい痛くて湿布してどうにか過ごしてたけど、ここ最近だいぶ良くなったと自覚してたのに、今日マッサージ行ったら膝の筋肉がだいぶ落ちてると言われてしまった。
歩いてみてって言われて普通に歩いたら、どうやら左足はちゃんと足の裏全体を使って踏み込んでないらしく外側から内側へ膝の内側の筋肉を極力使わないようにして歩いてたらしい。
このままで行くと歩けなくなっちゃうってさ！今はテーピングと湿布して痛くても足の裏全体を使って歩いて内側の筋肉を鍛えます！
先々週左足の膝がすんごい痛くて湿布してどうにか過ごしてたけど、ここ最近だいぶ良くなったと自覚してたのに、今日マッサージ行ったら膝の筋肉がだいぶ落ちてると言われてしまった。
歩いてみてって言われて普通に歩いたら、どうやら左足はちゃんと足の裏全体を使って踏み込んでないらしく外側から内側へ膝の内側の筋肉を極力使わないようにして歩いてたらしい。
このままで行くと歩けなくなっちゃうってさ！今はテーピングと湿布して痛くても足の裏全体を使って歩いて内側の筋肉を鍛えます！