先週は朝雨が降っていたりでお散歩月曜日しか出来なかった…。
そのせいか、ペンキ塗りで変な筋肉を使っていたからか、腰がすごく痛くなってしまった。
昨日は夜中に起きた時、トイレに行くのもやっとこさだったので、このまま歩けなくなったらどうしよう！っと焦ってお散歩に行った（苦笑）
今朝も雨が降ってたけど、10時頃止んだので、チャンス！っと思い出かけた。
太陽が出て来てみるみるうちに蒸し暑くなった。
駐車場に車は一台も止まってなく、いつものコースを歩いたけど誰ともすれ違わなかった。 さすがにこの時間は誰も外に出ないのね…。
家に着いたら汗ぐっしょり。
でも、汗かいて新陳代謝をあげた方がやっぱり身体にも良い気がする。
頭も回転すると言うか、すっきりするし…。
でもでも午後になって恐ろしい睡魔に襲われ、30分ほど久々に昼寝した。
明日は朝曇りみたいだから早く起きてお散歩したいと思います。
