重：ストレッチ

もうねむ〜

明日は時間がずれて遅くなったのでちょっとは楽だけど、それでも6時起き

しかもここ数日、朝早いから、寝る前のストレッチをお休みしてたら坐骨神経痛が復活してきた。

やっぱりストレッチは睡眠時間を削ってでもやらなくてはならないわね。